Τρίτη, 12 Ιουνίου 2012

Μειώστε τις ρυτίδες

Μειώστε τις ρυτίδες μέσω της διατροφής!

Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και την ξηρότητα του δέρματος λόγω ηλικίας. Επιπλέον η υψηλή πρόσληψη λινολεϊκού οξέος μειώνει τις πιθανότητες να εμφανιστεί εκτός από την ξηρότητα, και λέπτυνση του δέρματος. 

Καταναλώστε εσπεριδοειδή, φράουλες, πεπόνι, πιπεριές, ακτινίδιο για βιταμίνης C και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, λιναρόσπορο και καρύδια για λινολεϊκό οξύ. 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου