Τρίτη, 24 Ιουλίου 2012

Μύθοι και αλήθεις

Τα παγωτά 0% δεν παχαίνουν και μπορούμε τρώμε όσα θέλουμε

Μύθος
Για πολλούς επικρατεί η άποψη ότι τα παγωτά 0% δεν έχουν θερμίδες άρα δεν παχαίνουν και επομένως μπορούμε να τα τρώμε χωρίς να έχουμε μέτρο. Όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Τα παγωτά 0% μπορεί να είναι 0% σε ζάχαρη ή σε λίπος ή και στα δύο μαζί. Σε καμία περίπτωση όμως δεν είναι μηδέν σε θερμίδες. Οι θερμίδες ενός παγωτού light (η μπάλα αποδίδει περίπου 125 θερμίδες) προέρχονται από τους υδατάνθρακες και τις πρωτείνες του παγωτού και ίσως κάποια υποκατάστατα λίπους και ζάχαρης, καθώς και άλλες μορφές υδατανθράκων. Για αυτό λοιπόν η κατανάλωση παγωτού συνίσταται με μέτρο.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου