Κυριακή, 16 Δεκεμβρίου 2012

Διατροφικα tips για τις ημέρες των εορτών συνέχεια

Μην το παρακάνετε με το αλκοόλ

Η λέξη αλκοόλ είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τις γιορτές. Το αλκοόλ είναι ένα από τα πιο βασικά συστατικά του γιορτινού τραπεζιού αλλά και των κοινωνικών συναντήσεων οι οποίες ειναι ιδιαίτερα αυξημένες την περίοδο αυτή.  Δεν είναι λίγες οι φορές που παρασυρθήκαμε και οδηγηθήκαμε στην κτανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ, που θα μας φορτώσουν με περιττές θερμίδες. Φροντίστε λοιπόν να μην ξεπερνάτε τα 1-2 ποτήρια την ημέρα και να μην το καταναλώνετε σε καθημερινή βάση. Προτιμήστε κρασί ή μπίρα και αποφύγετε κοκτέιλ και ποτά με προσθήκη χυμών ή αναψυκτικών.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου