Ξέρετε ότι εξαιτίας της σύγχρονης τεχνολογίας (τηλεκοντρόλ,
ασύρματες συσκευές, τεχνολογικές ευκολίες) μειώνεται η «μίκρο-δραστηριότητα» μας
(μικρές κινήσεις, όπως το να σηκωθούμε να απαντήσουμε στο τηλέφωνο που είναι σε
άλλο δωμάτιο, ενώ τώρα με το ασύρματο ή το κινητό τηλέφωνο το έχουμε δίπλα μας)
και παχαίνουμε 2-3 κιλά το χρόνο; Γι’
αυτό προσπαθήστε να την αντικαταστήσετε με περισσότερες κινήσεις μέσα στη μέρα
και κυρίως με περπάτημα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου